gebruik social media

Social media in Nederland: cijfers, trends en gebruik in 2026

Lennard Steeman25 August 20269 min read

Ongeveer veertien miljoen Nederlanders van 15 jaar en ouder gebruiken social media, en gemiddeld besteden ze daar dagelijks een paar uur aan, blijkt uit het Nationaal Social Media Onderzoek van Newcom. Dat is geen kleine bijzaak in iemands dag. Het is bijna een volledige werkdag per week, opgeteld over een jaar.

Drie trends bepalen het beeld van 2026:

WhatsApp en YouTube blijven de onbetwiste koplopers, met bereikcijfers die ruim boven concurrerende platforms uitsteken.
Signal groeit hard als privacybewust alternatief, terwijl gevestigde namen zoals Facebook en X terrein verliezen op de smartphone.
De zorgen over welzijn nemen toe, en de steun voor een leeftijdsgrens op social media groeit merkbaar onder de bevolking.

Belangrijkste inzichten

Het gebruik van social media in Nederland groeit nog altijd door, met WhatsApp en YouTube als vaste ankerpunten en toenemende zorgen over welzijn als groeiende tegenkracht.

Punt	Details
Totaal aantal gebruikers	Ongeveer 14 miljoen Nederlanders van 15 jaar en ouder gebruiken social media.
Gemiddelde tijdsbesteding	Ongeveer 115 tot 120 minuten per dag, met jongeren rond 160 minuten.
Platforms per persoon	Gemiddeld 4,5 platforms per gebruiker, gebruikers stapelen apps in plaats van wisselen.
Welzijnszorgen	2,6 miljoen voelen zich minder gelukkig, 5,5 miljoen proberen te minderen.
Publiek draagvlak	Circa 63% steunt een leeftijdsgrens van 16 jaar voor social media.

Inhoudsopgave

Gebruik social media: de belangrijkste cijfers op een rij
Welke platforms domineren en wat zegt dat over hoe Nederlanders social media gebruiken?
Hoeveel tijd besteden verschillende leeftijdsgroepen aan social media?
Jaar-op-jaar veranderingen: wie groeit en wie krimpt?
Wat betekent het gebruik van social media voor het welzijn van Nederlanders?
Waar komen deze cijfers vandaan?
Wat kun jij met deze cijfers, als gebruiker of als marketeer?
Wat betekenen deze cijfers voor Google Ads en e-commerce?
Bronnen

Gebruik social media: de belangrijkste cijfers op een rij

Het gebruik van social media in Nederland is de afgelopen jaren vrijwel gestaag gegroeid, met kleine schommelingen per platform maar een structurele stijging in totale tijdsbesteding. Waar het gemiddelde een aantal jaar geleden nog rond de 100 minuten per dag lag, meldt LikeFabriek voor 2026 gemiddeld ongeveer twee uur per dag.

Dat gemiddelde verschilt sterk per leeftijdsgroep. Jongeren van 15 tot 19 jaar besteden aanzienlijk meer tijd aan social media per dag dan het landelijk gemiddelde.

Een tweede kerncijfer is het gemiddeld aantal platforms dat iemand gebruikt: 4,5 per persoon. Niemand zit dus nog op één kanaal. De gemiddelde Nederlander schuift moeiteloos tussen WhatsApp voor persoonlijk contact, YouTube voor video, Instagram voor visuele content en TikTok voor kort vermaak.

Jaar	Geschatte trend in gebruik
2022	Groei van dagelijks gebruik na coronapiek, focus verschuift naar video
—	Stabilisatie totaalgebruikers, TikTok wint terrein bij jongeren
—	Verdere groei tijdsbesteding, opkomst van privacygerichte apps
2025	Ongeveer 14 miljoen gebruikers, gemiddeld 4,5 platforms per persoon
2026	Ongeveer 14 miljoen gebruikers, gemiddeld 2 uur per dag, 4,5 platforms gemiddeld

Pro-tip: Kijk niet alleen naar het totale gebruikersaantal van een platform, maar naar het dagelijkse bereik. Een platform met minder totale gebruikers maar hoger dagelijks gebruik levert vaak meer advertentiewaarde op dan een platform dat mensen slechts sporadisch openen.

Welke platforms domineren en wat zegt dat over hoe Nederlanders social media gebruiken?

WhatsApp blijft veruit het grootste platform van Nederland, met naar schatting 13,8 miljoen gebruikers volgens LikeFabriek. Dat cijfer zegt eigenlijk meer over infrastructuur dan over social media in de klassieke zin: WhatsApp is voor veel Nederlanders inmiddels net zo vanzelfsprekend als bellen.

De ranglijst voor 2026 laat een duidelijk patroon zien:

WhatsApp (circa 13,8 miljoen gebruikers): communicatiemiddel, geen contentplatform in de traditionele zin.
YouTube (circa 10,6 miljoen gebruikers): dominant voor videoconsumptie en lange kijksessies.
Instagram (circa 8,9 miljoen gebruikers): sterk bij visuele merken en jongere doelgroepen.
TikTok (circa 4,7 miljoen gebruikers): snelst groeiende platform onder jongere generaties.
Signal (circa 2,3 miljoen gebruikers): kleine speler die relatief hard groeit als privacyalternatief voor WhatsApp.

Het verschil tussen bereik en daadwerkelijk dagelijks gebruik is cruciaal. Facebook heeft nog altijd miljoenen accounts, maar het aantal gebruikers dat de app dagelijks opent op hun smartphone daalt, blijkt uit cijfers over smartphonegebruik van Facebook. Voor adverteerders betekent dit dat een groot bereik niets zegt over actieve aandacht.

Hoeveel tijd besteden verschillende leeftijdsgroepen aan social media?

Leeftijd blijft de sterkste voorspeller van schermtijd. Jongeren tussen 15 en 19 jaar zitten met ongeveer 160 minuten per dag ver boven het gemiddelde, terwijl de groep 20 tot 39 jaar rond de 130 minuten uitkomt.

15 tot 19 jaar: circa 160 minuten per dag, met een lichte daling ten opzichte van eerdere pieken.
20 tot 39 jaar: circa 130 minuten per dag, relatief stabiel.
40 tot 64 jaar: rond de 100 minuten per dag, licht stijgend.
65 jaar en ouder: laagste gemiddelde, maar wel een duidelijke stijging ten opzichte van eerdere jaren.

Die stijging bij 65-plussers is interessant voor iedereen die denkt dat social media alleen een jongerending is. Ouderen sluiten het gat langzaam, vooral via platforms zoals Facebook en WhatsApp. Voor contentmakers en adverteerders betekent dit dat oudere doelgroepen steeds serieuzer meetellen in een socialmediastrategie, niet als bijvangst maar als volwaardig segment.

Jaar-op-jaar veranderingen: wie groeit en wie krimpt?

Het beeld van 2022 tot 2026 is er een van geleidelijke opstapeling in plaats van vervanging. Gebruikers stappen zelden volledig over van het ene platform naar het andere. Ze voegen simpelweg een nieuwe app toe naast wat ze al gebruiken, blijkt uit analyse van Adformatie.

Signal groeit gestaag als aanvulling op WhatsApp, gedreven door privacyzorgen.
TikTok blijft marktaandeel winnen, vooral bij jongere generaties die korte video prefereren.
Facebook en X verliezen terrein in dagelijks smartphonegebruik, ook al blijven de accounts vaak actief.
Polarsteps en vergelijkbare niche-apps groeien hard binnen specifieke gebruikersgroepen, zonder de massa te bereiken van de grote vier.

Korte video en privacybewustzijn zijn de twee krachten die deze verschuivingen sturen. Wie begrijpt waarom mensen platforms stapelen in plaats van wisselen, snapt ook waarom een enkel platform zelden meer voldoende is voor een dekkende marketingaanpak.

Wat betekent het gebruik van social media voor het welzijn van Nederlanders?

Niet iedereen is blij met de eigen schermtijd. Ongeveer 2,6 miljoen Nederlanders geven aan zich door social media minder gelukkig te voelen, en zo'n 5,5 miljoen mensen proberen actief hun gebruik te verminderen, meldt RTL Nieuws op basis van Newcom-cijfers.

Intensief gebruik hangt samen met een lager ervaren welzijn, maar dat is een verband, geen bewezen oorzaak. Mensen die zich al minder goed voelen, grijpen mogelijk juist vaker naar hun telefoon, in plaats van andersom.

Die nuance is belangrijk voor iedereen die snel een simpel oorzaak-gevolgverhaal wil trekken. Wat wel duidelijk is: het draagvlak voor ingrijpen groeit. Ongeveer 63% van de Nederlanders steunt een leeftijdsgrens van 16 jaar voor social media, aldus dezelfde berichtgeving van Adformatie.

Pro-tip: Als merk kun je niet om deze discussie heen. Transparante, niet-opdringerige advertenties werken beter bij een publiek dat steeds kritischer wordt op hoeveel tijd platforms van hen opeisen.

Waar komen deze cijfers vandaan?

De cijfers in dit artikel steunen grotendeels op het Nationaal Social Media Onderzoek van Newcom, een jaarlijks onderzoek dat al sinds 2010 loopt.

Newcom hanteert een representatieve steekproef onder Nederlanders van 15 jaar en ouder.
De basisrapportage bevat definities per platform en segmentatie naar gebruikerstype.
Voor exacte citaten raden we aan altijd het originele basisrapport te raadplegen, niet alleen samenvattingen.

Wat kun jij met deze cijfers, als gebruiker of als marketeer?

Deze cijfers zijn geen abstract feitje voor op een verjaardag. Ze bepalen waar je als merk je aandacht en budget op richt, en ze zeggen iets over je eigen schermgedrag.

Kies platforms op basis van je doelgroep en dagelijks bereik, niet op basis van waar je zelf het meest actief bent.
Houd rekening met de opkomst van privacybewuste gebruikers: een groeiende groep kijkt naar alternatieven zoals Signal, wat iets zegt over hoe mensen willen worden benaderd, ook door merken.
Beheer je eigen schermtijd bewust, vooral als je merkt dat je in de groep van 5,5 miljoen zit die actief probeert te minderen.

Pro-tip: Zet app-timers in op de platforms waar je zelf het langst blijft hangen. Het simpele feit dat je je gebruik ziet, vermindert het vaak al zonder dat je iets hoeft te forceren.

Wat betekenen deze cijfers voor Google Ads en e-commerce?

WhatsApp en YouTube zijn niet zomaar de grootste platforms, ze zijn ook de plekken waar klanten dagelijks terugkomen. Dat maakt ze relevant voor retentie, niet alleen voor eerste kennismaking. Combineer je die socialdata met conversiemetingen in Google Ads, dan zie je pas echt welk kanaal omzet oplevert in plaats van alleen bereik. Wie dat structureel wil aanpakken, vindt verdere uitleg in de kennisbank van Ecomtrada.

— Lennard

Voor merken die video-content willen produceren richting YouTube en TikTok, biedt de praktische gids voor videobewerking van i4Studio bruikbare technieken om die content ook daadwerkelijk af te maken.

Wil je deze cijfers vertalen naar concrete advertentiekeuzes voor jouw webshop? Ecomtrada helpt Nederlandse e-commercebedrijven om Google Ads-campagnes te bouwen die aansluiten op waar klanten daadwerkelijk hun tijd doorbrengen. Lees meer over Google Ads voor e-commerce en ontdek hoe een gerichte aanpak van Shopping- en Performance Max-campagnes meer omzet uit je bestaande bereik haalt.

Bronnen

Aanbeveling

View all articles